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- 品號：4481520 破盤
- 附啞鈴訓練海報
- 可依個人訓練強度調整重量
- 最大重量20KG
商品訊息描述
比價
省錢
商品訊息特點
| 啞鈴材質 |
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|---|---|
| 組合啞鈴重量 |
|
商品重量：20KG
槓片重量：2. 5KG槓片X4
1. 25KG槓片X8
18吋槓心：2支
星束：4個
承重：單支總承重50KG
材質：槓片-水泥
槓心-高剛性鐵材電鍍
星束-塑膠
保固：1年
| 保固期 | 1年保固期一年 |
|---|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過去各項訪查及視導讓學校人員不勝其擾，不少教師更花費大量心力在準備評鑑導致過於繁忙，教育部105年起全面盤點122項訪視評鑑，經討論後，預計自今年起刪除整併62項評鑑，剩餘的60項則採簡化方式辦理，讓學校教師能致力於教學現場，回歸教育本質。
教育部決議自106年底前全面完成訪視評鑑簡化工作，並停辦及整併超過五成的訪視評鑑項目，教育部長潘文忠指出，105年起教育部全面盤點122項訪視評鑑，預計自今年起刪除整併62項評鑑，剩餘的60項則採簡化方式辦理，避免不必要的資源浪費。
其中各界最關注的包含地方教育統合視導，其自102年起的546項，104年簡化至144項，105年起則希望因地制宜，改以10大質化視導主題，採雙方交流座談方式辦理，希望能讓地方政府有更多的彈性空間以及多元表現。
而在大學校務評鑑方面，將由原先5個項目與48個指標，簡化為4個項目與14個指標，採用大學校務基本資料庫匯出，減輕學校填報的行政作業負擔；至於系所評鑑則計畫停辦，未來不再由教育部辦理系所評鑑，而是回歸學校專業發展，自行規畫。
教育部長潘文忠表示，過去教師耗費大量心力在準備教學評鑑或申請計畫，多項政策及評鑑更會耗損資源，統一的評鑑標準也導致學校沒有特色，讓外界笑話台灣只剩一個「教育部大學」，因此計畫自下半年開始全面朝向簡化方向發展，讓教師將寶貴的心力用在引導學生身上，大學與科大也能特色發展，而非只注重指標而失去辦學意義。
（中央社記者廖壬楷台中18日電）年終大掃除，家戶用水量大增。台中市環保局呼籲落實各種污水減量措施，包括清水肥、清除廚餘油脂及環保標章認證的無磷洗衣清潔劑等，減少髒污直接排入河川或排水溝渠。
依據行政院環保署分析，平均每人每日的家庭污水產生量約200公升，可區分為糞尿污水及生活雜排水（包含廚房污水、浴廁用水、洗衣用水及其他清潔用水等）兩類。其中糞尿污水約佔污染量的32.5%，生活雜排水佔約67.5%。
一般家庭的糞尿污水皆會進入化糞池處理，根據環保署資料顯示，化糞池每半年清理一次，處期間限定理糞尿污染效率可達51%，每年清理1次為28%，若沒清理則為3%。
環保局提醒，年終大掃除清理家中化糞池時，可利用市府於全市28個轄區清潔隊配置的46輛水肥車，提供水肥清運服務。
此外，廚房污水為主要生活雜排水污染源，為避免廚餘油脂污染水體，環保局建議，可先使用舊報紙、用過的餐巾紙吸取餐具油脂，避免油污堵塞排水管線，而洗米水可回收作為洗碗用途，減少使用化學清潔劑。1060118
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